20 января 2022 г. в главном корпусе Центром трудоустройства и практической подготовки Академии был проведен Мастер-класс «Как выжить на работе в условиях стресса».
Работа занимает большую часть нашей жизни. На рабочем месте время от времени могут возникать конфликты и напряженные ситуации между людьми. Это обычная часть офисной жизни. Независимо от того, какую работу вы выполняете, реальность такова, что стресс вреден как для работодателей, так и для сотрудников.
Конфликты – повседневная реальность любой компании. Вдумайтесь — вы проводите с чужими людьми больше времени, чем с друзьями и семьёй. Если вы не ладите с людьми, с которыми работаете, это, естественно, взывает беспокойство, низкую производительность и упадок сил, среди прочих серьёзных проблем. Конфликты невозможно игнорировать, однако можно использовать в качестве драйвера развития и роста. Одна из целей Мастер-класса научиться предупреждать и решать конфликтные ситуации, управлять эмоциями и гневом.
Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную работу. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет нас анализировать, думать, находить продвигающие решения в сложных ситуациях. Другое дело, когда стресса много. При длительном воздействии стрессовая реакция теряется. Повышенная тревожность на работе может повлиять на производительность, сроки и качество работы, на отношения с коллегами, руководством и бизнес-партнерами. Стресс на работе всегда присутствует в большей или меньшей степени, но он не должен снижать качество работы или ухудшать взаимоотношения, или мешать получать удовольствие от вашей профессии и жизни.
Уже в процессе Мастер-класса обучающиеся смогли создать воспроизвести модель поведения при возникновении конфликтной ситуации, тренер наглядно показал способы разрешения реальных сложных вопросов при взаимодействии с будущими коллегами. Тренер обеспечил эффективную обратную связь с аудиторией, используя яркие примеры из жизни. Полученные знания и приобретённые навыки, обучающиеся смогут использовать при дальнейшем трудоустройстве.
Центр трудоустройства и практической подготовки приглашает всех желающих принять участие в следующем тренинге «Как подняться по карьерной лестнице».
